Hikmah Dan Manfaat Dari Puasa - Materi 5

Kabeldakwah.com

Segala puji bagi Allah, shalawat dan salam kepada Rasulullah shallallahu ‘alaihi wassalam.

Allah adalah Dzat yang Maha Hikmah, tidaklah Dia memerintah dan melarang manusia kecuali terdapat hikmah yang terkandung di dalamnya. Salah satu nama Allah adalah Al Hakim (yang Maha Bijaksana) dan Al ‘Alim (Maha Mengetahui), sebagaimana firmanNya:

إِنَّهُ هُوَ الْحَكِيمُ الْعَلِيمُ

“Sesungguhnya Dialah yang Maha Bijaksana lagi Maha Mengetahui.” (QS Dzariyat: 30)

Puasa adalah ibadah yang sangat agung. Di dalam perintah puasa terkandung hikmah dan manfaat yang begitu banyak baik dari sisi duniawi maupun ukhrawi, serta manfaat bagi jasmani maupun rohani. Berikut ini merupakan hikmah dan manfaat puasa:

Pertama: Puasa Mengantarkan pada Ketakwaan

Di antara hikmah dan tujuan puasa yang paling utama adalah mengantarkan kepada ketakwaan. Sebagaimana hal ini ditegaskan oleh Allah dalam firmanNya:

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ

“Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa.” (QS Al Baqarah: 183)

Taqwa dalam arti yang sederhana adalah mengerjakan perintah Allah dan menjauhi larangannya. Orang yang berpuasa dilatih untuk menjalankan perintah Allah dan menjauhi larangannya meskipun orang lain tidak mengetahui. Mereka meninggalkan makan, minum dan hal-hal mubah lainnya semata-mata karena menjalankan perintah Allah. Jika hal yang mubah saja ditinggalkan maka dia lebih mampu untuk meninggalkan yang jelas-jelas haram.

Kedua: Membersihkan Jiwa dan Melatih Mengendalikan Diri

Di antara hikmah disyariatkannya puasa adalah dia mensucikan dan membersihkan jiwa dari segala kotoran dan dari akhlak-akhlak yang tercela. Oleh karena itu, orang yang berpuasa hendaknya senantiasa menjaga pendengaran, penglihatan dan lisannya. Hendaknya menjauhi dusta, ghibah, mencela orang lain dan lainnya dari perbuatan dan perkataan keji dan kotor. Jika tidak maka sia-sia puasanya. Rasulullah shallallahu ‘alaihi wassalam bersabda,

مَنْ لَمْ يَدَعْ قَوْلَ الزُّورِ وَالْعَمَلَ بِهِ فَلَيْسَ لِلَّهِ حَاجَةٌ فِي أَنْ يَدَعَ طَعَامَهُ وَشَرَابَهُ

“Barangsiapa tidak meninggalkan perkataan yang kotor dan berperilaku dengannya maka Allah tidak membutuhkan mereka meninggalkan makanan dan minumannya.” (HR Bukhari 1903, dari sahabat Abu Hurairah)

Ketiga: Puasa Mengurangi Syahwat dan Godaan Setan.

Berpuasa akan mencegah seseorang dari berlebihan makan dan mempersempit pembuluh darah yang mana menjadi jalan syaitan dalam tubuh manusia. Rasulullah shallallahu ‘alaihi wassalam bersabda:

“Sesungguhnya setan menyusup dalam diri manusia melalui aliran darah.” (HR. Bukhari dan Muslim)

Puasa juga akan membuat seseorang lebih mampu menahan syahwatnya. Oleh karena itu Rasulullah shallallahu ‘alaihi wassalam mewasiatkan bagi para pemuda yang belum mampu menikah untuk banyak berpuasa. Beliau bersabda,

يَا مَعْشَرَ الشَّبَابِ، مَنْ اسْتَطَاعَ مِنْكُمُ الْبَاءَةَ فَلْيَتَزَوَّجْ، فَإِنَّهُ أَغَضُّ لِلْبَصَرِ وَأَحْصَنُ لِلْفَرْجِ، وَمَنْ لَمْ يَسْتَطِعْ فَعَلَيْهِ بِالصَّوْمِ فَإِنَّهُ لَهُ وِجَاءٌ

“Wahai para pemuda, barangsiapa diantara kalian telah mampu untuk menikah, hendaknya bersegera menikah, karena yang demikian itu lebih menundukkan pandangan dan menjaga kemaluan. Barangsiapa yang tidak mampu hendaknya dia berpuasa karena itu adalah pemutus syahwatnya.” (HR. Bukhari 1905 dan Muslim 1400)

Keempat: Puasa Mengajarkan Keikhlasan dan Kejujuran

Allah dan diri orang yang berpuasa sendiri yang mengetahui persis kondisinya. Andaikan mereka makan atau minum di tempat yang tersembunyi maka tidak ada orang lain yang mengetahui. Puasa mengajarkan kejujuran dan keikhlasan, beribadah hanya semata-mata karena Allah. Karena hal inilah Allah mengkhususkan puasa untuk diriNya dan menjanjikan pahala yang besar.

عَنْ كُلِّ عَمَلِ ابْنِ آدَمَ لَهُ إِلَّا الصِّيَامَ فَإِنَّهُ لِي وَأَنَا أَجْزِي بِهِ

“Seluruh amalan bani Adam adalah baginya kecuali puasa. Sesungguhnya puasa adalah bagiKu dan Saya yang akan memberinya pahala.” (HR. Bukhari 1904 dan Muslim 1151)

Kelima: Puasa adalah Perisai dan Melatih Kesabaran

Orang yang berpuasa dilatih untuk bersabar. Bersabar untuk meninggalkan hal-hal yang mubah maka dia seharusnya lebih mampu untuk meninggalkan hal-hal yang haram. Kesabaran adalah perisai yang paling utama agar tidak terjerumus dalam hal-hal yang diharamkan Allah. Orang yang berpuasa juga dilatih untuk mengendalikan diri. Rasulullah shallallahu ‘alaihi wassalam bersabda:

الصِّيَامُ جُنَّةٌ، فَإِذَا كَانَ يَوْمُ صَوْمِ أَحَدِكُمْ فَلَا يَرْفُثْ وَلَا يَصْخَبْ، فَإِنْ سَابَّهُ أَحَدٌ أَوْ قَاتَلَهُ فَلْيَقُلْ إِنِّي صَائِمٌ

“Puasa adalah perisai, jika salah seorang diantara kalian berpuasa maka jangan berkata kotor atau berteriak-teriak. Jika ada seorang yang mencela atau memerangi maka hendaknya dia berkata “Saya sedang berpuasa”. (HR. Bukhari 1904 dan Muslim 1151)

Keenam: Puasa Melatih untuk Zuhud dan Syukur

Puasa melatih untuk zuhud di dunia ini, terutama dalam hal makan dan minum. Berlebihan dalam makan dan minum akan mengotori jiwa dan membuat malas. Jangan sampai berlebihan sekedar mengikuti hawa nafsu. Hendaknya makan dan minum sesuai dengan kadar yang diperlukan. Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebihan. Allah berfirman:

وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ

“Makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan.” (QS Al A’raf: 31)

Ketujuh: Puasa Menyehatkan Jasmani

Tidak diragukan lagi bahwa puasa dapat membuat badan semakin sehat dan terhindar dari penyakit. Salah satu sebab datangnya penyakit adalah berlebihan dalam makan dan minum. Puasa sendiri sudah sangat dikenal dalam dunia kesehatan. Banyak penelitian juga yang menunjukkan manfaat puasa bagi tubuh manusia.

Sekian di antara hikmah dan manfaat puasa yang dapat kami sampaikan.

Semoga bermanfaat. Amin.

Oleh: Ust. Dr. Abu Zakariya Sutrisno